La Ultra Trail Guara Somontano aspira a ser más internacional en su décimo aniversario

El evento cuenta actualmente con 1.500 corredores de hasta 25 nacionalidades distintas y más de 200 personas voluntarias, pero empezó siendo una prueba de una única distancia y apenas 100 corredores y corredoras

Preservar la integridad muscular, la clave para no sufrir daños en las carreras de alta montaña

Un estudio de la Universidad de Zaragoza asegura que la deshidratación y la pérdida de la fuerza extensora muscular son las primeras consecuencias del impacto de una carrera en alta montaña, once veces superior que un partido de baloncesto o el triple que un maratón

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