Durante esta cuarentena o reclusión, esto depende de las circunstancias de cada uno, los que nos quedamos en casa sabemos que debemos pasar el tiempo lo más tranquilos posible, para ello podemos generar rutinas de diferentes tipos cada uno elige unas cuantas: hacer ejercicio, jugar, ordenar, intentar hacer manualidades, trabajar, leer, aprender a tocar un instrumento, preparar menús, listas de recuerdos, estudiar, practicar relajación, dosificar de información, comunicarse con la familia no a base de Whatsaap o de likes de pulsador, además deberíamos intenta seguir un orden con el dormir, levantarse y acostarse, comer a las horas correctas, no caer …
